楽しくダイエット
ダイエットにボクササイズとかいいかなぁ~と思って
YOU TUBEで色々探していたら、こんなものを見つけました↓↓
カロリー気にしてる会?みんなのダイエットのうた
これなら楽しく踊って、ダイエットできそう(^o^)
夜なのであんまりドタバタするといけないので
上半身の動きを中心に、軽く試しにやってみましたが、
まずは動きについて行くのに必死です。
足もつかって、本気でやったらこれはいい運動になりそう。
でもこれだけやっても、消費カロリーはたったの50kcalなんですね(ーー;
5分の運動で30分のウォーキング分の消費と考えると凄いですが・・・
うーん、ダイエットの道は厳しいなぁ。
あ、夕食後に甘いものを食べる癖は改善しつつあります。
でもどうしても間食を無くすのは難しいです。
3時のおやつは必ずしもダメなわけではない、という説もありますし(^^;
YOU TUBEで色々探していたら、こんなものを見つけました↓↓
カロリー気にしてる会?みんなのダイエットのうた
これなら楽しく踊って、ダイエットできそう(^o^)
夜なのであんまりドタバタするといけないので
上半身の動きを中心に、軽く試しにやってみましたが、
まずは動きについて行くのに必死です。
足もつかって、本気でやったらこれはいい運動になりそう。
でもこれだけやっても、消費カロリーはたったの50kcalなんですね(ーー;
5分の運動で30分のウォーキング分の消費と考えると凄いですが・・・
うーん、ダイエットの道は厳しいなぁ。
あ、夕食後に甘いものを食べる癖は改善しつつあります。
でもどうしても間食を無くすのは難しいです。
3時のおやつは必ずしもダメなわけではない、という説もありますし(^^;
by japapa1 | 2011-05-14 21:14