ゲビーンッ

今日、母にも「体重増えたやろ?」と言われてしまいました~><

やっぱり見た目にも表れてるのね(ToT)(ToT)(ToT)

・・とりあえず、昼食はご飯を少なめにして、+キャベツサラダに抑えておきました。
これが、思い立った時だけで、なかなか長続きしないからダメなんですよね~(ーー;

休憩する時とかも、ぼーっとテレビ見たりとかじゃなくて、小まめに体動かしたり、
ちょっと散歩してくるとか、そういう些細なことでも違ってくるかなぁ。
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by japapa1 | 2008-01-21 13:59 | 雑記