今日も懲りずに

またまたダイエット番組見てました(笑)

手っ取り早く始められるのは、
「コンビニ袋キックダイエット」かなぁ。

コンビニ袋を朝昼晩と50回ずつキックするというだけですが、
普段、運動不足の人には効果があるようです。

早速やってみたのですが、50回でもちょっと息が切れますね^^;

昨日はちょっとやる気をなくしてましたが、
間食を控えるというのもなるべく実行しつつ
「コンビニキック」も続けていきたいと思います。

あと夜8時以降に食べると太るってのも
科学的に本当らしいので、これも気をつけたいです(・ω・)b
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by japapa1 | 2010-01-22 20:08