経過報告

間食控えめにしたら、4日で1kg落ちました。
今までそれだけ食べてたってことか(・∀・;

目標まであと約4kg!

ガマンし過ぎると反動が怖いので、
半分ガマン、くらいでこれからもやっていきたいです。

ところで今日テレビでやっていたのだけど、
牛丼と天丼だと、牛丼のほうが100kcalくらいカロリーが高いそうです。

揚げ物の天丼の方が高いかと思ったら、
やはりお肉は脂身もあって、カロリーが高いのですね。

これからは普段の食事でも、そういうことを意識していきたいと思いました。

あ・・そんな話してたら天丼が食べたくなってきちゃいました(笑)
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by japapa1 | 2010-03-31 22:40