今度こそ・・・!

最近、また体重が微増してしまいました・・。

なんか、あれですね・・
試着室に行くと、自分の体型を自覚します。

この鏡、横長に映るようにできてんじゃないの?
って思っちゃうくらい(^^;

そんなわけで、ベタなんですが
今度は「キャベツダイエット」に挑戦!

血糖値の上昇を抑えるのに、
食物繊維が豊富なものを最初に食べると良い
と聞いたのがきっかけですが、

ネットで調べたところ、美容にも良いらしいですね。
ビタミンCが豊富なので、老化予防になるとか。

今回やるのは食前キャベツダイエットというやつで、
食事の前に、本当はボール一杯分キャベツを食べるのですが
それはちょっとキツイので、キャベツ1・2枚を千切りにして
食べることにしました。

今度こそ長続きすると良いのですが・・!
まぁ、無理のない程度にやろうと思います。
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by japapa1 | 2011-12-15 21:15