ゲビーンッ
今日、母にも「体重増えたやろ?」と言われてしまいました~><
やっぱり見た目にも表れてるのね(ToT)(ToT)(ToT)
・・とりあえず、昼食はご飯を少なめにして、+キャベツサラダに抑えておきました。
これが、思い立った時だけで、なかなか長続きしないからダメなんですよね~(ーー;
休憩する時とかも、ぼーっとテレビ見たりとかじゃなくて、小まめに体動かしたり、
ちょっと散歩してくるとか、そういう些細なことでも違ってくるかなぁ。
やっぱり見た目にも表れてるのね(ToT)(ToT)(ToT)
・・とりあえず、昼食はご飯を少なめにして、+キャベツサラダに抑えておきました。
これが、思い立った時だけで、なかなか長続きしないからダメなんですよね~(ーー;
休憩する時とかも、ぼーっとテレビ見たりとかじゃなくて、小まめに体動かしたり、
ちょっと散歩してくるとか、そういう些細なことでも違ってくるかなぁ。
by japapa1 | 2008-01-21 13:59 | 雑記